Trener z własną salą
Stali podopieczni, karnety w zeszycie albo w arkuszu i sala, którą trzeba komuś otworzyć. Karnety i grafik przejmuje aplikacja, drzwi i światło obsłużysz z tego samego ekranu.
Trener bez własnej sali
Jeździsz tam, gdzie ćwiczy podopieczny, czasem do trzech siłowni w tygodniu. Do pracy z aplikacją wystarczy telefon, bo nic nie instalujesz na miejscu.
Mała siłownia z jednym trenerem
Kilkadziesiąt osób, treningi indywidualne i małe grupy, bez recepcji i kas fiskalnych. Grafik i karnety prowadzisz sam, w przerwie między treningami.
Log treningu
Serię zapisujesz zaraz po jej wykonaniu: ćwiczenie, ciężar, powtórzenia. Po treningu nie ma czego przepisywać, bo wszystko jest już w profilu podopiecznego.
- Wpisywanie serii pokrętłami. Ciężar co 2,5 kg, powtórzenia co jedno, obie wartości można też wpisać z klawiatury. Przełącznik „masa własna” dla ćwiczeń bez obciążenia
- Stoper treningu i przerwy. Przerwa między seriami odlicza się na pasku u dołu ekranu, z przyciskami „+15 s” i „Pomiń”
- Trzy tryby ćwiczenia. Powtórzenia, czas albo samo odhaczenie, że zrobione
- Mała grupa. Pasek uczestników u góry, a zaczęty wpis każdej osoby czeka osobno. Przełączenie i powrót go nie kasuje
- Podsumowanie po zakończeniu. Liczba ćwiczeń, serii i minut plus porównanie z poprzednim treningiem tej osoby
- Zapis po czasie. Trening sprzed kilku dni dopiszesz później, bez włączania stopera
TrainOS Clip
Przypinasz go do sztangi albo hantla, a on rozpoznaje serię, liczy powtórzenia i mierzy prędkość każdego z nich. Liczby wpadają prosto do logu, więc podczas serii niczego nie wpisujesz.
Kolejne urządzenie
Drugie urządzenie do treningu jest w warsztacie i działa. Nazwy jeszcze nie podajemy. Zapisz się, żeby dostać informację w dniu premiery.
Plany treningowe i biblioteka ćwiczeń
Plan układasz raz i przypinasz do kolejnych treningów. W logu wygląda jak lista do odhaczenia, więc podczas treningu nie szukasz go po notatkach.
- Cele serii przy każdym ćwiczeniu. Ciężar i powtórzenia albo czas, plus wskazówka w rodzaju „tempo 3-1-1”. W małej grupie każdy uczestnik dostaje własną kopię celów
- Plan przypięty do treningu. Widzisz go na ekranie treningu i w logu jako listę do odhaczenia, a podopieczny w swojej aplikacji
- Katalog ćwiczeń. Kategorie od nóg po rozgrzewkę, nazwy polskie i angielskie, przypisany sprzęt. Wyszukiwanie działa też bez polskich znaków
- Opis i film. Do każdego ćwiczenia dopisujesz własny opis i podpinasz film. Podopieczny widzi jedno i drugie, gdy trenuje sam
Lista „kim się dziś zająć”
Aplikacja otwiera się na liście osób, o których trzeba dziś pomyśleć. Listę układają cztery sygnały z grafiku i karnetów, więc nie przeglądasz wszystkiego po kolei.
- Kończący się karnet, z liczbą pozostałych wejść
- Trening się odbył, a wejście nie zeszło
- Odwołanie na ostatnią chwilę, z wyborem: policz wejście albo odpuść
- Dawno nie było na treningu, warto się odezwać
Do każdej osoby napiszesz z tego samego miejsca, bez szukania jej w kontaktach. Załatwioną sprawę wyciszasz na siedem dni.
Pomiary, postępy i historia
W profilu widać, co zmieniło się od pierwszego pomiaru: obwody, waga i wskaźniki na jednej osi czasu, obok historii treningów, które u Ciebie zrobił.
- Obwody na rysunku sylwetki. Przy każdej zmierzonej partii wartość i kierunek zmiany. Przełączasz się między kolejnymi pomiarami
- Waga z wykresem. Zakres 30 dni, 3 miesiące albo rok, ze zmianą od ostatniego pomiaru i od startu
- Wskaźniki liczone z pomiarów. Przy każdym wyjaśnienie i informacja, czego brakuje, żeby go policzyć
- Historia treningów i zapisanych serii. Data, ćwiczenia, ciężary, liczba serii
- Podsumowanie miesiąca. Trafia do podopiecznego jako wiadomość w czacie
- Zgoda na dane o zdrowiu. Osobna zgoda podopiecznego, wycofywana w jego aplikacji. Bez niej żadne z was nie zobaczy pomiarów
Czat
Piszesz z podopiecznym prywatnie, a dla małej grupy jest wspólny wątek. Potwierdzenie treningu, przełożenie terminu i podsumowanie miesiąca trafiają tam jako gotowe karty.
Ogłoszenia i ankiety
Ogłoszenie do wszystkich przypina się na górze ekranu podopiecznego. W ankiecie, na przykład o termin dodatkowego treningu, wyniki widzisz od razu, bez oddawania głosu.
Wydarzenia
Otwarty trening albo spotkanie: data, godzina, miejsce. Podopieczni potwierdzają obecność, Ty widzisz listę.
Grafik i karnety
Wejście z karnetu schodzi wtedy, gdy trening się odbył, więc wejść nie liczysz osobno obok grafiku.
Stały grafik
Powtarzające się treningi: wybierasz osoby i dni tygodnia, każdy dzień może mieć własną godzinę. Jeden termin przełożysz bez ruszania pozostałych, a na czas urlopu wstrzymujesz całość. O każdej zmianie podopieczny dostaje powiadomienie.
Karnety
Stan karnetu widzicie oboje w tym samym momencie, więc nikt nie liczy wejść z pamięci. Ręczne doliczenie i cofnięcie zostaje w historii. Płatność przyjmujesz poza aplikacją, w niej zapisujesz tylko sposób zapłaty.
Karnet po stronie podopiecznego
Aplikacja podopiecznego
Podopieczny instaluje tę samą aplikację, tylko z innymi ekranami. Zapraszasz go linkiem albo kodem QR, a grafik i karnet, które mu ustawiłeś, czekają na miejscu przy pierwszym logowaniu.
- Swój grafik, potwierdzanie, przekładanie i odwoływanie treningu
- Stan karnetu i historia wejść
- Plan na najbliższy trening z opisami i filmami ćwiczeń
- Własne pomiary i postępy, ze zgodą, którą wycofuje sam
- Rozmowa z Tobą i wątek swojej małej grupy
Podopieczny pobiera ją tutaj
Bezobsługowa sala
Dwie rzeczy, dla których dziś musisz być na miejscu: wpuścić kogoś do środka i sprawdzić, czy po ostatnim treningu zgaszono światło. Obie robisz z tej samej aplikacji co grafik.
Kontrola dostępu
Zamek nakładany, który otworzysz z telefonu z dowolnego miejsca: kurierowi, ekipie sprzątającej, komukolwiek. Podopieczny prosi o wejście w czacie i dostaje klucz na wybrane godziny, a osoba bez aplikacji dostaje link.
Automatyka oświetlenia
Oświetlenie sali włączasz i gasisz z telefonu, z sali albo z domu. Moduł wchodzi w instalację, więc podłącza go elektryk. Ogrzewanie, klimatyzację i gniazdka dokładamy po wycenie.
Jedno i drugie dotyczy trenera, który ma swoją salę. Aplikacja, plany i czujnik działają niezależnie od tego, gdzie trenujesz.
Bezobsługowa siłownia →Jedna cena, bez limitu podopiecznych
Przy pięciu i przy pięćdziesięciu podopiecznych rachunek jest ten sam. Liczba treningów też go nie rusza.
Pierwsze 30 dni bez opłat, płatność zaczyna się po nich.
- Log treningu, plany, biblioteka ćwiczeń z filmami
- Pomiary, wskaźniki i postępy podopiecznych
- Grafik, karnety, czat i społeczność studia
- Aplikacja dla wszystkich Twoich podopiecznych, bez dopłaty za osobę
TrainOS Tools rozliczamy osobno.
Zanim się zapiszesz
Muszę mieć własną salę?
Nie. Aplikacja działa tak samo, gdy prowadzisz treningi w różnych siłowniach albo w kilku miejscach.
Czy muszę logować każdą serię?
Nie. Grafik, karnety i czat działają niezależnie od logu. Log prowadzisz wtedy, gdy chcesz mieć historię ćwiczeń i postępy, a trening sprzed kilku dni możesz dopisać później.
Czy podopieczny musi instalować aplikację?
Tak, jeśli ma widzieć swój plan, grafik i karnet oraz potwierdzać treningi. Zapraszasz go linkiem albo kodem QR. Karnet możesz przypisać wcześniej, zanim założy konto.
Czy TrainOS przyjmuje płatności za mnie?
Nie i nie planujemy tego. Pieniądze bierzesz tak jak dotąd, a aplikacja pilnuje wejść: ile zostało na karnecie i czy trening został rozliczony. Bez bramki płatniczej, bez prowizji, bez przepływu pieniędzy przez nas.
Ilu podopiecznych mogę mieć?
Bez limitu. Cena nie zależy od liczby osób ani od liczby treningów.
Jak wygląda zapis do wersji beta?
Zostawiasz kontakt, odzywamy się i ustawiamy razem cennik karnetów, listę podopiecznych i pierwszy stały grafik.
Studio ustawiamy razem z Tobą
Pierwsze 30 dni bez opłat. Wspólnie wpisujemy cennik karnetów, listę podopiecznych i pierwszy tydzień grafiku.